Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy wykonując trening Arnolda 3 razy w tygodniu nie przetrenuje swoich mięśni?
Tak jak w temacie, ile jednostek przyjmować dziennie? 18 lat, trening 3-4 razy w tygodniu, ok. 70kg. Aktualnie mam Vigantol
Czy trening w części na maszynach będzie dobry? Czy dla początkującego lepiej fbw trzy razy w tygodniu?
czy na mase jest lepszy trening ogolnorozwojowy 3 razy w tygodniu np ACT czy dzielony: pon klata+ tric + brzuch sroda plecy+biceps sobota nogi+ bary
Witam mam do was pytanie ;p Mianowicie : trenuje Kickboxing i chcialabym zaczac mma -trening jakies 2 razy w tygodniu. Czy to dobre polaczenie?
Zcy trening wioslarzem treningowym 4 razy w tygodniu po 60 min plus dieta wysoko bialkowa plus kreatyna. Przyniosa jakies ciekawe efekty.
Witam, czy interwały mogą zastąpić siłownię? Można liczyć na dojście do niskiego BFu? Jak tak, ile razy w tygodniu wykonywać ten trening?
czy trening bez sprzetu można robic 3 razy w tygodniu np.pompki poniedziałek,sroda,piątek. podciąganie na drążku wtorek,czwartek,sobota
kto mi ulozy trening dla poczatkujacego 3 razy w tygodniu MAM LAWKE SZTANGE CHANKLE DRAZEK dzieki narka
Czy mozna trenowac jedna partie miesni dwa razy w tygodniu? Zakladajac ze jest to trening na mase!!! Z gory dzieki.
witam, czy jesli wykonuje trening np na klatke 2 razy w tygodniu to moge w pierwszym treningu zrobic powtorzenia 8-1 a w drugim 12-8?
To jaki trening polecasz? 2 razy w tygodniu bym ćwiczył, bo dużo pływam i jeszcze w weekendy pracuję fizycznie, więc odpada.
Podałby ktoś swój plan na brzuch? Chciałbym też wiedzieć ile czasu zabiera ten trening dziennie + ile razy w tygodniu : ) , byłbym wdzięczny
jaki trening lepszy przy stażu około roku i treningach 3 razy w tygodniu?
Jaki jest najlepszy trening na mase i siłe i co najlepiej do tego brac jakie odrzywki i jak cwiczyc ile razy w tygodniu
jezeli bede spalal brzuch 4 razy w tygodniu a trening na mase to czy to bedzie przeszkadzalo w budowaniu masy?
witam mam problem trenuje 6 razy w tygodniu proszę o trening 4-5 dniowy łączeniowy na mase prosze
Własnie zaczynam trening na mase trzy razy w tygodniu mam pytanie po jakim czasie nalerzy zrobic regeneracje.
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub